27 aug Életmód, Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments Utálok futni, nem bírok futni… Ezt a levelet kaptam! KÖSZÖNÖM! Megosztom engedéllyel azért, hogy lássátok, hogy ilyen "mélyről" is lehet indulni! "Utálok futni, nem ... Elolvasom
01 aug Életmód, Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments Legyen színes a napod! 40:30 perc - 6.91 km. Rajt: 6:24 Otthon: 7:03-kor Te eddig mit csináltál? Te hogyan ébredsz? Megtudod győzni magad arról, hogy szebb le... Elolvasom
03 júl Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments Egyedül. Egyedül? Soha. 4..38 km 25:42 perc Egyedül. Egyedül döntöm el, hogy elindulok. Egyedül magamnak köszönhetem, hogy úton vagyok. Egyedül magamat hibáz... Elolvasom
16 máj Életmód, Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments Esti mese vagy esti futás 6.38 km - 30 perc Egyszer volt, hol nem volt.. reggel mikor felébredtem 5:50, az jutott eszembe, hogy de jó volna még ágyban fekve mar... Elolvasom
27 ápr Életmód, Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments ..fuss rajta visszafelé. 7.18 km 40:34 perc "Ha a megszokott útvonal már kezd unalmassá válni, fuss rajta visszafelé. Csodálkozni fogsz, hogy mennyi mindent ne... Elolvasom
26 márc Életmód, Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments Jutalmak 3.92 km 22:28 perc Olvastam: "A gyorsaságon, az állóképességen, a győzelmen túl rejtőznek a legnagyobb jutalmak..." Én ma kaptam jutalm... Elolvasom
11 márc Futás Írta Montvai Zsolt 0 comments Lényeg – Maradj talpon 7.32 km 40:23 perc "Nem az a fontos, milyen gyorsan futsz, sőt az sem, hogy milyen kecsesen. A lényeg a kitartás, hogy talpon maradj, ... Elolvasom
04 márc Életmód, Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments Mínusz 25 fok 3.7 km 26 perc. Kilátó 2017. Jó kis futás. S közben a sajtóban: Mínusz 12 fok. Világ vége. Vége a Földnek. Senki ne hagyja el az ottho... Elolvasom
28 febr Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments Én tudom, hogy képes vagy rá. És Te? 4.12 km 24 perc. Kilátás a Kilátóból. Tavasz szalad a Bükk alján... Minden lehetséges annak aki Hisz. Hiszed, hogy képes vagy lefutni 4... Elolvasom
27 febr Életmód, Futás, motiváció Írta Montvai Zsolt 0 comments -Nem vagy fáradt ilyen nap után elindulni? 8.97 km 49 perc esti, tavaszi széllel versenyezve.. Egy kedves kollégámnak ajánlom a mai futást. -Nem vagy fáradt ilyen nap után elindu... Elolvasom