A 16–18 évesek – egy világ, ami túl gyorsan változott körülöttük
(gondolataim mint volt pedagógus, egy 17 éves fiú Apja, holisztikus coach és mentor)
„Ők a jövő generációja.” – Ezt mondjuk, de vajon tudjuk, érezzük, milyen jövőbe lépnek bele?
Nap mint nap látom, hallom és érzem azt a feszültséget, amit ma egy 16–18 éves fiatal hordoz. Nemcsak mint holisztikus mentor, hanem mint apa, és mint egykoron pedagógus, aki testközelből élte meg a diákok változásait, félelmeit, elbizonytalanodását.
A mai tizenévesek egy soha nem tapasztalt terhelésű korszakban nőnek fel. (persze mondhatod, hogy ez mindig így volt, Te is nehéz helyzetben nőttél fel… de mielőtt véleményezel, kérlek olvass még tovább!)
Ők azok gyermekek, akik:
- átélték a Covid bezártságát – amikor a világ hirtelen veszélyes és bizonytalan lett, (maszkkal elrejtett érzelmek mögött)
- hallják a közeli háborúkat és politikai feszültségeket,
- nézik az időjárás szélsőségeit, keresik a havat, elfakult fényképről nézik a szánkózást…
- tanúi a szakmák eltűnésének, az AI előretörésének,
- átélik testközelből a pedagógusok küzdelmeit, az oktatás válságát,
- és közben percenként több ezer információ éri őket a social médián keresztül.
Egy olyan világban élnek, ahol a jövő – amit nekünk gyerekként még stabilnak meséltek – számukra folyton mozgásban van.
A szorongás ma nem kivétel – hanem alapélmény
A statisztikák megdöbbentőek.
A 16–18 éves korosztályban ma a fiatalok több mint 60%-a tapasztal tartós szorongást vagy alvászavart,
40%-uk önbizalomhiánnyal vagy önértékelési problémával küzd,
és közel minden negyedik fiatal már fizikai tünetekkel reagál a stresszre: fejfájás, gyomorgörcs, szívdobogás, fáradtság, figyelemzavar. (az megér egy másik cikket, hogy mennyi gyermek használ tudatmódosító szert, iszik, kábítószerezik… Igen nézz csak jobban körbe, Állj meg és nézd meg a gyermeked közeli társait, beszélgess vele… és megfogsz döbbeni, hogy mit mesélnek!)
Ez a generáció nem csak hall a szorongásról – benne él.
Látja, ahogy mi, felnőttek is küzdünk, rohanunk, aggódunk.
És mivel érzelmileg rendkívül érzékenyek, ezt átveszik, elraktározzák, majd viszik tovább – tudattalanul. (sokan tudatos felnőttek már felismerték, hogy miért fontos maguk számára, hogy Önmagukon dolgozzanak, és más mintát, energiát adjanak tovább a gyermekeiknek! (Te, hogy vagy ezzel?)
Az érettségi előtti út – nemcsak tudáspróba, hanem idegrendszeri túlélés is
A mai érettségi előtt álló fiatal nem egyszerűen egy vizsgára készül.
Ő egy olyan rendszerben tanul, ahol a tananyag évtizedekkel ezelőtti világra épül,
miközben a külvilág már mesterséges intelligenciával, algoritmusokkal és bizonytalan jövőképpel működik.
Ezek a diákok megélték a tanáraik kiégését (persze nem pedagógusra igaz..kezeket fel!), a rendszer elbizonytalanodását, a pedagógusok alulfizetettségét, a sztrájkok és leépítések hullámait.
Egy bizonytalanságban nevelkedő generáció készül most arra, hogy felelősséget vállaljon – miközben a legtöbben még önmagukat sem ismerik igazán.
Túl sok a „különóra” – és túl kevés a „belső, lelassult idő”
Sok szülő, jó szándékból, minden szabad percet feltöltött különórákkal, sporttal, nyelvvel, fejlesztéssel. Szerencsére megnőtt az idegen nyelven már beszélő tizenévesek száma!
De volt idejük játszani? (Nem a telefonra és play-station-ra gondolok)
S közben elfelejtjük, hogy az idegrendszernek is szüksége van regenerálódásra.
A folyamatos teljesítménykényszer, a digitális zaj s ennek az energiája, a társadalmi elvárások alatt ezek a fiatalok nem tudnak pihenni, lelassulni, utolérni önmagukat. S belül, ezt érzik, viszont nem tanítottuk meg nekik ezt elmondani!
És itt van a mi, szülők óriási felelősségünk.
Ha nem tanítjuk meg őket a lecsendesedésre, az érzelmek felismerésére és az önmagukhoz való kapcsolódásra, akkor egy generáció nő fel szorongó, túlhajszolt felnőttekké.
Szerintem lehet a megoldás: Holisztikus támogatás – nem „terápia”, hanem visszatalálás önmagukhoz
Egy 16–18 éves fiatalnak ma már nem elég csak „beszélgetni”.
A stressz, a szorongás és a test feszültsége energetikailag és neurológiailag is lenyomatot hagy.
Ezért a holisztikus coachingban – amellyel dolgozunk – nemcsak a tudatos elme, hanem a test és az energiarendszer is bevonásra kerül.
- Stressz oldó kezeléssel segítjük az idegrendszer lelassulását, az elme „újraindítását”.
- Hipnózis és vezetett relaxáció segíti az érzelmi minták oldását, a belső biztonság újraépítését.
- Coaching folyamatban pedig megtanítjuk a fiatalnak, hogyan kommunikáljon önmagával és a világgal tudatosan.
Heti egy 45–60 perces folyamat elég ahhoz, hogy:
- csökkenjen a szorongás,
- javuljon a fókusz és a tanulási képesség,
- nőjön az önbizalom,
- a test ellazuljon, és az elme békére találjon.
Ez nem luxus – ez megelőzés.
Ez az, amit az iskola nem tud megtanítani, de a jövő egészsége múlik rajta.
Szülőként most rajtunk a sor
Ha ezt a cikket végig olvasod, valószínűleg már te is érzed: a világ túl gyors, és a gyereked idegrendszere kéri, hogy segíts neki.
Ne várd meg, amíg a feszültség tünetté válik – mert addigra már a test szól helyette.
Adj neki egy órát hetente, amikor nem tanul, nem teljesít, hanem csak kapcsolódik önmagához.
Ez lesz az a befektetés, ami az életét, a jövőjét és az egészségét alapjaiban határozza meg.
Menj vele ki az erdőbe – telefon nélkül – beszélgess – elvárások nélkül, légy jelen vele – rohanás nélkül, légy vele csendben – zaj nélkül, szeresd – feltételek nélkül! S mond el neki, hogy Fontos, hogy pont jó, hogy Szereted!
Jelentkezzetek egyéni holisztikus coaching folyamatra (Access Bars, hipnózis, relaxáció)
Infinity Flow – Tudatos Lélektér, Miskolc vagy akár online
Ha most szülőként komolyan gondolod, hogy segíteni szeretnél – kérj időpontot a gyermeked számára. Oszt meg ez a cikket és kommenteld!
